[ 요약 ]

콜라겐 보충제가 피부 탄력과 수분 공급을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.

이 연구는 폐경 후 여성과 자외선 손상 피부를 가진 이들에게 효과적일 수 있다.

콜라겐 보충제를 매일 섭취하면 주름을 완전히 예방할 수는 없지만, 피부의 탄력과 수분 공급을 개선하여 젊어 보이게 할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 이 연구는 특히 폐경 후 여성이나 자외선에 의해 손상된 피부를 가진 사람들에게 노화 방지를 위한 보조 요법으로 유용할 수 있다고 제안한다.

또한, 콜라겐 보충제가 관절염 증상 완화에도 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 관절의 마모와 골관절염으로 인한 통증 및 뻣뻣함을 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것이다.

이 연구는 약 8000명의 참가자를 대상으로 한 113건의 임상 시험 데이터를 분석한 메타분석 결과로, 그 결과는 '미용 수술 저널 오픈 포럼'에 게재되었다.

콜라겐은 단백질의 일종으로 피부, 손톱, 뼈, 힘줄, 연골 등의 결합조직을 지지하고 강화하는 중요한 역할을 한다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만, 20대 중반부터 그 생성량이 감소하기 시작한다.

일부 연구에 따르면, 40대에 이르면 20대에 비해 콜라겐 생성량이 30~50% 감소하는 것으로 나타나, 이로 인해 피부 노화가 가속화될 수 있다.