[ 요약 ]

구강 건조증은 전국민 20%가 겪는 증상입니다.

신원철 교수의 예방 및 관리 방법을 소개합니다.

매일 아침 일어났을 때 입안이 마르는 증상인 구강 건조증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제입니다. 이 증상이 지속되면 수면 장애와 같은 더 심각한 건강 문제로 발전할 수 있습니다.

구강 건조증의 주요 원인으로는 탈수, 특정 약물의 부작용, 그리고 호흡 방법 등이 있습니다. 특히, 코로 호흡하지 않고 입으로 호흡하는 경우가 많습니다.

신원철 교수는 구강 건조증을 예방하기 위한 몇 가지 방법을 제안합니다. 첫째, 코 호흡법을 익히는 것이 중요합니다. 이는 입의 건조함을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.

둘째, 양압기를 사용하여 적절한 가습을 유지하는 것이 좋습니다. 양압기는 수면 중 공기를 일정하게 유지하여 구강의 건조함을 방지합니다.

마지막으로, 복용 중인 약물의 부작용으로 구강 건조증이 발생할 수 있으므로, 정기적으로 약물 체크를 통해 이러한 문제를 예방해야 합니다.